Ana Luiza Pinheiro
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participant impact
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UP TO60minutesspent exercising
Ana Luiza's actions
Energy
Power Down the Computer
I will power down my computer and monitor when not using it for more than 2 hours, saving up to (1.1) lbs of CO2 each day that I do this.
Energy
Adjust the Thermostat
I will adjust my thermostat down 2 degrees from usual when I use the heat, and up 2 degrees when I use air conditioning.
Health
Happiness
I will write down three things every day that I am grateful for, or send one email every day thanking or praising someone.
Health
Exercise Daily
Exercise is a great stress blaster! I will exercise for 30 minute(s) each day.
Energy
Turn it off
I will keep lights, electronics, and appliances turned off when not using them.
Participant Feed
Reflection, encouragement, and relationship building are all important aspects of getting a new habit to stick.
Share thoughts, encourage others, and reinforce positive new habits on the Feed.
To get started, share “your why.” Why did you join the challenge and choose the actions you did?
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Ana Luiza Pinheiro 4/19/2020 8:19 AMÉ importante sempre reafirmar nossa gratidão às pessoas e ao que temos ao nosso redor, pois faz pensamentos ruins se distanciarem e nós podemos ficar em paz com nós mesmos. -
Ana Luiza Pinheiro 4/19/2020 8:16 AMO exercício me faz relaxar bastante durante esse momento de quarentena, melhora minha ansiedade e me ajuda a ter êxito em tarefas como o estudo. -
REFLECTION QUESTIONEnergy Turn it offHow is electricity generated where you live? How does it impact the environment, animals, and humans?
Ana Luiza Pinheiro 4/11/2020 9:19 AMAcredit que boa parte de nossa energia venha das hidrelétricas, as quais - no quesito de gases tóxicos- polui muito pouco, mas ao mesmo tempo é problemática por inundar espaços pertencentes a comunidades indígenas,quilombolas. -
Ana Luiza Pinheiro 4/03/2020 4:46 PMComecei a ter mais consciência da quantidade do lixo que produzo, então resolvi reaproveitar folhas de papel para fazer caderninhos, comrpar menos coisas de plástico.