UDEM 2018 EcoChallenge

El viernes compré un café helado y pedí que me lo sirvieran en este bote. 

Conservo el papel con el que envuelven las tortillas para decoración. Se podrían hacer cartas, confetti, o simple marco.      

Aprovechando el aire fresco mientras leo:)

Algo que hice en semestres pasados era invitar a mis amigas al gym o salir a correr. Y en verano invité a mi hermana a inscribirse a un gym conmigo y así teníamos una actividad que hacíamos todos los días juntas. 

Ayer hice 10 minutos caminando, 40 minutos en bici y varios ejercicos de pesas de 4 series de 12 

Hoy me estoy organizando con personas de otras escuelas para que repliquen este reto en sus comunidades estudiantiles:)

Para el desayuno, sólo habían platos hondos de cerámica y vasos de cristal, lo  demas era de hielo seco o plástico. Todo mi desayuno lo puse en los platos hondos para no usar desechable y tomé agua en el vaso de cristal. Lo único que no pude no usar fue una cuchara de plástico que usé lo más posible incluso para untarle mermelada al pan y para...

La inteligencia emocional es algo muy importante que muchas veces no le damos imoortancia alguna, nos puede ayudar a desestresarnos y saber afrontar problemas. A mi a veces se me olvida y me funciona hablar con mi familia, ya luego ellos me recuerdan la inteligencia emocional y el hacer oración para aprender manejar situaciones difíciles  

Podría hacer ejercicio con una amiga, así la vería mas tiempo y generaría un tipo de compromiso por lo tanto tendría mas motivación para hacer ejercicio y darle seguimiento

Me fui al viaje del grupo focus udem, venimos a la Cd de México. Caminamos todo el día y usamos el transporte público para trasladarnos